Legumbres, el superalimento olvidado para la salud intestinal
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficiente ; se extiende a fortalecer nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestro estado anímico. La creación de un entorno propicio en nuestro sistema digestivo, por consiguiente, se basa en una nutrición cautelosa y elegida. Al incorporar alimentos específicos e